Ples je fantastična fizička aktivnost za djecu svih uzrasta. Povećava koordinaciju, tonus mišića i pomaže u poboljšanju raspoloženja. Uz obilje istraživanja i iskustva koje to potvrđuje, ples za djecu je izvrstan izbor za zdravlje i dobrobit vašeg djeteta. Vaše dijete možda neće morati biti profesionalni plesač, već jednostavno plesati jednom ili dvaput sedmično kako bi iskoristilo benefite ovog sporta.
Zdravstvene dobrobiti plesa za djecu
Djeca svih uzrasta mogu nešto dobiti od plesa, od predškolaca do tinejdžera. Mnogo je zdravstvenih prednosti plesa za djecu, a neke od njih su:
1. Poboljšava fizičko zdravlje
Djeca koja vježbaju imaju bolji pogled na život. Imaju veće samopoštovanje i osjećaju se energičnije, sigurnije i sretnije od onih koji su neaktivni. Ples za djecu jača njihova pluća i mišiće povećanjem unosa kisika i pomaže u izgradnji izdržljivosti. Također im pomaže u podizanju imuniteta.
2. Poboljšava mentalno zdravlje
Ples za djecu, posebno časovi plesa, uče samodisciplini, fokusu i koncentraciji. Djeca koja učestvuju u plesu manje će provoditi vrijeme radeći negativne stvari, poput pušenja ili konzumiranja alkohola. Uči ih da budu odgovorni, kao i da imaju osjećaj vlastite vrijednosti.
3. Poboljšava socijalno zdravlje
Djeca koja učestvuju u plesu za djecu imaju manju vjerovatnost da će maltretirati druge i imaju bolji osjećaj za timski rad. Sposobni su bolje prenijeti svoje osjećaje, što ih čini popularnijima u društvu. Osim toga, djeca koja učestvuju u plesu za djecu stiču širi opseg aktivnosti i vještina koje će im pomoći sada i u budućim životima.
4. Poboljšava emocionalno zdravlje
Ples za djecu pomaže poboljšati njihovo raspoloženje i izgraditi njihovo samopouzdanje. Mladi plesači mogu učinkovitije komunicirati svoje osjećaje, čineći ih sretnijima i iznutra i izvana. Osjećaju se dobro sa sobom i imaju pozitivan pogled na život.
5. Poboljšava fizičko ozdravljenje i sprječava rizike neaktivnosti
Kad su djeca povrijeđena, to što mogu plesati potiče ih da slijede režim fizikalne terapije. To je također odličan način da ih održite fizički aktivnima ako moraju ostati kod kuće zbog bolesti ili izostati iz škole ili sporta.
Druge dobrobiti plesa za djecu
Osim brojnih zdravstvenih dobrobiti, postoje i mnogi drugi benefiti plesa:
1. Poboljšava učenje
Ples za djecu poboljšava njihove vještine čitanja, pravopisa i pisanja poboljšavajući njihov jezik, pismenost, kognitivne i socijalne vještine. Ples zahtijeva praksu i predanost. Izgrađuje mozak, pamćenje i samopouzdanje, pomažući djeci da brže uče. Također, ples za djecu pomaže im da razmišljaju na nogama i uče na tuđim pogreškama. Oni se mogu prilagoditi svakoj situaciji.
2. Poboljšava koordinaciju i motoričke vještine
Ples za djecu izvrstan je način za poboljšanje koordinacije, ravnoteže i motoričkih sposobnosti bez opasnosti od povreda koje proizlaze iz bavljenja sportom. Za djecu je to aktivniji način da se zabave na otvorenom i ostanu u formi.
3. Pomaže u izgradnji timskog rada
Ples je timski sport. Mladi plesači moraju slijediti naredbe svojih trenera, raditi s članovima svoje ekipe i planirati koreografiju sa drugim plesačima. Također uče slušati jedno drugo i slijediti upute. Na mnogo načina, ples je sport koji zahtijeva timski rad kako bi se postigao zajednički cilj.
4. Potiče kreativnost
Ples za djecu pomaže potaknuti djecu da budu kreativnija jer im je dopušteno da ostvare svoju maštu kroz pokret i ples. Kreativna djeca sposobna su doći do novih ideja i rješenja problema razmišljajući izvan okvira. Ove maštovite kvalitete obično se prenose u njihov svakodnevni život.
5. Poboljšava disciplinu
Ples za djecu pomaže im u izgradnji bolje discipline. Uči djecu da budu pažljivija prema drugima i poštuju autoritete dajući im priliku da vježbaju manire, lijepo ponašanje i samokontrolu. Također im daje priliku naučiti kako se nositi s novim situacijama, donositi dobre odluke i rješavati probleme.
Zašto je ples dobar za djecu?
Ples je poput kreativnog vježbanja koje zahtijeva disciplinu i predanost. Omogućuje djeci da razviju svoje motoričke sposobnosti, posebno u malim mišićima ruku i stopala što će im pomoći kada počnu pisati i baviti se matematikom u školi. Osim toga, također pomaže u ravnoteži i koordinaciji, potrebnim za sve ostale sportove.
Ples je izvrstan način za poboljšanje kardiovaskularne kondicije i izdržljivosti jer zahtijeva fizičko kretanje i snagu mišića. Može pomoći u mršavljenju i općem tjelesnom razvoju, što je posebno važno za djecu koja rastu. Ples također poboljšava jezičke vještine tjerajući ih da smišljaju radnje koje idu uz riječi; vježbat će svoj vokabular dok se zabavljaju!
Na većini časova plesa djeca će naučiti socijalne vještine kao što je učenje saradnje s drugima. Također će naučiti kako pažljivo slušati i slijediti upute, a sve to mogu primijeniti u školskim projektima i igrama. U mnogim oblicima plesa veliki je naglasak na timskom radu, na primjer u step rutini svatko ima svoju ulogu i bez da svatko odradi svoj dio ples neće biti uspješan.
Zašto biste trebali odabrati Sportsko plesni klub Bolero?
Voljeli bismo podijeliti svoje iskustvo, vještine i znanje s Vašim djetetom.
Naš cilj je pomoći svoj djeci da ostvare svoj puni potencijal kroz ples. Sva su djeca različita, bilo da su dječaci ili djevojčice, i sva imaju individualne potrebe koje zahtijevaju pažnju i brigu. Naši certifikovani treneri poboljšat će koordinaciju vašeg djeteta, izdržljivost, samopouzdanje, vrhunske energetske vještine pokreta i zdravu povezanost duha i tijela na časovima u Sportsko plesnom klubu Bolero.
Kontaktirajte nas još danas putem kontakt linka (ispod) ili nas nazovite na +38761443381 za više informacija!