Plesni Klub Bolero Sarajevo

U užurbanom svakodnevnom životu često zaboravimo na sebe, svoje zdravlje i ono što nas istinski ispunjava. Upravo zato, ples može biti savršen izbor – spoj rekreacije, zabave i druženja.

Ako tražiš aktivnost koja će te opustiti, pokrenuti i povezati s novim ljudima, Sportsko plesni klub Bolero Sarajevo nudi idealno rješenje kroz grupu plesa za odrasle.

Zašto odabrati ples?

Ples nije samo fizička aktivnost – to je iskustvo koje donosi brojne benefite:

• Poboljšava kondiciju i fizičku spremu
• Smanjuje stres i podiže raspoloženje
• Razvija koordinaciju i osjećaj za ritam
• Omogućava upoznavanje novih ljudi i druženje

Bez obzira da li nikada nisi plesao/la ili već imaš iskustva, kod nas si uvijek dobrodošao/la.

Termini i lokacija

Treninzi se održavaju na jednoj od najpoznatijih lokacija u Sarajevu:

📍 Skenderija
🕒 Ponedjeljak i srijeda od 21:00 do 22:00

Termini su prilagođeni svima koji imaju dnevne obaveze, pa lako možeš uklopiti ples u svoj raspored.

Fleksibilno plaćanje

Razumijemo da svako ima različite potrebe, zato nudimo fleksibilne opcije:

• Plaćanje po dolasku
• Mjesečna članarina

Napravi prvi korak

Najteži dio je početi – a sve nakon toga dolazi prirodno. Ples je prilika da uradiš nešto za sebe, poboljšaš svoje zdravlje i uživaš u pozitivnoj atmosferi.

👉 Napravi prvi korak, upoznaj nove ljude i zapleši s nama!

Rezervacije i informacije

📞 Telefon: +387 62 157 499

Moderni ples je spoj emocije, snage, izražaja i slobode pokreta. Kroz savremene tehnike plesa djeca i mladi razvijaju koordinaciju, fleksibilnost, samopouzdanje i umjetnički izraz.

Otvoreni su upisi za nove članove modernog plesa – za početnike i napredne plesače, uz stručno vođenje, sigurno okruženje i kvalitetan rad.

Kome je namijenjen moderni ples?

Moderni ples namijenjen je:

• • djeci i mladima koji prvi put ulaze u svijet plesa

• • plesačima koji već imaju iskustvo

• • onima koji vole izražavanje kroz pokret

• • svima koji žele raditi na tijelu, disciplini i samopouzdanju

Nije potrebno prethodno iskustvo – grupe se formiraju prema uzrastu i nivou znanja.

Šta djeca dobijaju kroz moderni ples?

Kroz moderni ples djeca razvijaju:

• • motoriku i kondiciju

• • samopouzdanje

• • kvalitetno korištenje slobodnog vremena

• • scenski nastup i kreativno izražavanje

• • iskustvo nastupa na festivalima i takmičenjima

• • rad sa profesionalnim trenerima

Kako izgleda trening?

Trening modernog plesa obuhvata:

• • zagrijavanje i pripremu tijela

• • tehniku modernog i savremenog plesa

• • kontrolu pokreta, disanja i balansa

• • rad na koreografijama

• • scensku interpretaciju i nastupe

Sve se odvija u skladu sa uzrastom i mogućnostima svakog djeteta.

Kako se vrši upis?

Upis se vrši u tri jednostavna koraka:

1. 1. Kontaktirajte nas putem telefona

1. 1. Dogovaramo probni termin

1. 1. Nakon probnog časa vrši se zvanična registracija člana

Registracija člana je obavezna i digitalnim putem.

Kontakt podaci

Telefon:
+387 62 157 499

Web stranica:
www.bolero.dance

Kontaktirajte nas za više informacija

Protekle sedmice naši takmičari nastupili su na Sarajevo Dance Festivalu, u organizaciji PK Astorija, i ostvarili izvanredne rezultate u disciplinama modernog plesa, street dance disciplina, kao i latino-američkih plesova.

Takmičari modernog plesa na ovom turniru osvojili su:

🥇 11 zlatnih medalja

🥈 1 srebrenu medalju

🥉 6 bronzanih medalja

🏅 12 finalnih plasmana (4–6. mjesto)

Rezultati:

Tajra Kadrić – Modern & Contemporary Solo Mini – 1. mjesto 🥇

Lejna Kadrić – Modern & Contemporary Solo Kids 1 – 4. mjesto 🏅

Ema Mustafić – Modern & Contemporary Solo Kids 1 – 6. mjesto 🏅

Hana Uglješa – Modern & Contemporary Solo Kids 2 – 3. mjesto 🥉

Nora Karamehmedović – Modern & Contemporary Solo Kids 2 – 4. mjesto 🏅

Emela Kosovac – Modern & Contemporary Solo Juniors – 1. mjesto 🥇

Lamija Neretljaković – Modern & Contemporary Solo Juniors – 3. mjesto 🥉

Nela Bošnjaković – Modern & Contemporary Solo Juniors – 4. mjesto 🏅

Asja Sijamić – Modern & Contemporary Solo Juniors – 5. mjesto 🏅

Esma Mušić – Modern & Contemporary Solo Juniors – 6. mjesto 🏅

Hena Karo – Modern & Contemporary Solo Adult – 1. mjesto 🥇

Emela Kosovac & Dina Čelebić – Modern & Contemporary Duo Juniors – 1. mjesto 🥇

Tia Osmanović – Acrobatic Dance Solo Kids 2 – 1. mjesto 🥇

Tara Perija – Show Dance Solo Kids 1 – 1. mjesto 🥇

Dina Čelebić – Show Dance Solo Juniors – 1. mjesto 🥇

Alina Ćosović – Show Dance Solo Juniors – 5. mjesto 🏅

Ellie Karamehmedović – Jazz Dance Solo Kids 1 – 1. mjesto 🥇

Asja Huremović – Jazz Dance Solo Kids 2 – 3. mjesto 🥉

Nela Bošnjaković – Jazz Dance Solo Juniors – 1. mjesto 🥇

Lejina Bajić – Lyrical Solo Kids – 1. mjesto 🥇

Dania Habota – Lyrical Solo Kids 2 – 3. mjesto 🥉

Ema Smailhodžić – Lyrical Solo Juniors – 1. mjesto 🥇

Lamija Ljubović – Lyrical Solo Juniors – 3. mjesto 🥉

Tajra Zekić – Lyrical Solo Adult – 1. mjesto 🥇

Emela Kosovac – Impro Dance Solo Juniors – 1. mjesto 🥇

Ema Smailhodžić – Impro Dance Solo Juniors – 2. mjesto 🥈

Dina Čelebić – Impro Dance Solo Juniors – 3. mjesto 🥉

Nela Bošnjaković – Impro Dance Solo Juniors – 4. mjesto 🏅

Takmičari streetdance disciplina osvojili su: 

🥇2 zlatne

🥈2 srebrne

🏅7 finalnih plasmana

Ovo su njihovi rezultati: 

Nisrin Delić – Hip Hop Solo Kids 1 – 2. mjesto 🥈

Natalia Kovačević – Hip Hop Solo Kids 1 – 6. mjesto 🎯

Hanan Islamagić – Hip Hop Solo F Kids 2 – 4. mjesto 🏅

Ajša Kršić – Hip Hop Solo F Kids 2 – 9. mjesto 🎵

Iman Dreković – Hip Hop Solo F Kids 2 – 9. mjesto 🎵

Andrej Kovačević – Hip Hop Solo M Kids 2 – 2. mjesto 🥈

Azra Adilović – Hip Hop Solo F Juniors – 4. mjesto 🏅

Adna Mujević – Hip Hop Solo F Juniors – 5. mjesto ⭐

Reina Razić – Hip Hop Solo F Juniors – 6. mjesto 🎯

Sanin Muhović – Hip Hop Solo M Juniors – 1. mjesto 🥇🔥

Reina Razić – K POP Solo Juniors – 1. mjesto 🥇✨

Čestitamo svim našim takmičarima i želimo im mnogo uspjeha na narednim turnirima! 💙✨

Uskoro vam donosimo rezultate i sa prvenstva u latino-američkim plesovima. 

Takmičari Sportskog plesnog kluba Bolero danas su uspješno završili nastupe na DDC OPEN 2025 u Sarajevu. Još jedan dan pun energije, emocija i timskog duha je iza nas.

Rezultati će uskoro biti objavljeni – pratite nas i saznajte kako su se naši plesači plasirali.

📸 U međuvremenu, pogledajte galeriju fotografija i osjetite dio atmosfere sa takmičenja!

LINK ZA DOWNLOAD FOTOGRAFIJA

Tokom proteklog vikenda, na Zlatiboru je održan veliki plesni događaj koji je okupio najbolje plesače regiona — WDSF Balkan Championship, KV-OPEN turnir u latinoameričkim i standardnim plesovima, te KV-OPEN turnir u modernim plesovima.

Takmičari Sportskog plesnog kluba Bolero iz Sarajeva ostvarili su izvanredne rezultate i još jednom potvrdili zašto su među najuspješnijim plesnim timovima u Bosni i Hercegovini. Na međunarodnom parketu, naši plesači pokazali su izuzetnu energiju, tehniku i ljubav prema plesu.

🏆 WDSF Balkan Championship

Adult Female LA – Solo
6. mjesto – Mela Resić

Youth Female LA – Solo
12. mjesto – Mela Resić
14. mjesto – Ajša Sefić
28. mjesto – Berina Hebib

Junior 2 Female LA – Solo
6. mjesto – Ajna Resić
14. mjesto – Emela Kosovac
22. mjesto – Lana Čaušević

💫 KV-OPEN turnir – Standard i Latin plesovi

Ml. pioniri “D1” – Standard solo

1. mjesto – Lena Dinar
2. mjesto – Nikol Brezar

Ml. pioniri “D1” – Latin solo

1. mjesto – Lena Dinar
2. mjesto – Nikol Brezar

Pioniri “D1” – Standard solo
3. mjesto – Aria Džubur
4. mjesto – Iman Čamdžić
5. mjesto – Merima Mešić

Pioniri “D1” – Latin solo
2. mjesto – Merima Mešić
3. mjesto – Iman Čamdžić
6. mjesto – Aria Džubur

Ml. pioniri “D3” – Latin solo
8. mjesto – Lena Vražalica
10. mjesto – Aylin Skender
17. mjesto – Zerina Tabaković

Pioniri “D3” – Latin solo
2. mjesto – Hana Čelebić
3. mjesto – Asiya Šabanović
4. mjesto – Melika Kvoco
7. mjesto – Asja Sitnić

Ml. pioniri “D3” – Latin par

1. mjesto – Zakhar Maliarchuk i Umma Džanković

🎭 KV-OPEN turnir – Moderni plesovi

Na istom događaju održan je i KV-OPEN turnir u modernim plesovima, gdje su naši takmičari briljirali koreografijama punim emocije, izražajnosti i umjetničke zrelosti.

🥇 1. mjesto
Hana Čelebić – Jazz Dance – „River“ – Juvenile 2 solo

🥈 2. mjesto
Dina Čelebić & Emela Kosovac – Modern & Contemporary – „They Are Coming“ – Junior 2 duo
Tara Perija – Modern & Contemporary – „Doll“ – Juvenile 1 solo
Nela Bošnjaković – Show Dance – „The Question“ – Junior 2 solo
Asja Hajdar – Modern & Contemporary – „Memories“ – Juvenile 1 solo
Lamija Ljubović – Modern & Contemporary – „Note for You“ – Junior 1 solo
Tia Osmanović – Modern & Contemporary – „Scream“ – Junior 1 solo
Dania Habota – Modern & Contemporary – „Surrender“ – Juvenile 2 solo

🥉 3. mjesto
Dina Čelebić – Show Dance – „Magic Lamp“ – Junior 2 solo
Esma Mušić – Modern & Contemporary – „A Maze“ – Junior 1 solo

🏅 4. mjesto
Tajra Zekić – Modern & Contemporary – „Što te nema“ – Adult solo
Ema Smailhodžić – Show Dance – „All I Ask“ – Junior 2 solo
Layla Bogilović – Modern & Contemporary – „I am free“ – Junior 1 solo

🎖 5. mjesto
Nora Karamehmedović – Modern & Contemporary – „Game Of Survival“ – Junior 1 solo
Emela Kosovac – Modern & Contemporary – „Subject T-27“ – Junior 2 solo

🎗 6. mjesto
Nela Bošnjaković – Jazz Dance – „Be Italian“ – Junior 2 solo
Lana Pašić – Modern & Contemporary – „Turning Page“ – Junior 1 solo

💐 Čestitke našem timu

Čestitamo svim takmičarima i trenerima na izvanrednim rezultatima, predanom radu i nevjerovatnoj energiji koju su unijeli na scenu.
Ovi uspjesi još jednom potvrđuju da je SPK Bolero sinonim za kvalitet, talenat i upornost.

Još jedan plesni vikend ispunjen emocijom, umjetnošću i snagom pokreta je iza nas – a pred nama su novi izazovi i scene na kojima će naši plesači ponovo sijati!

Dragi plesači,

Sa velikim zadovoljstvom vas pozivamo na OPEN TRENING koji organizujemo u našem klubu! 💃🕺

📅 Datum: 27.09.2025. (subota)
🕔 Vrijeme: 17:00 – 20:00
📍 Lokacija: Aleja Bosne Srebrene 207

Ovo je jedinstvena prilika da se svi zajedno okupimo, družimo i uživamo u plesnim pokretima. 🔹 Trening je otvoren za sve plesače iz svih klubova u BiH – bilo da želite usavršiti svoj ples, osjetiti energiju zajedničkog treninga ili upoznati nove ljude iz plesne zajednice.

👉 Ulaz je slobodan, a ono što vam obećavamo jeste odlična atmosfera, puno muzike i nezaboravna plesna energija.

Dođite, isplešite se i budite dio #BoleroFamily zajednice!

Sportsko plesni klub Bolero u saradnji sa Općinom Novi Grad Sarajevo i Federalnim ministarstvom kulture i sporta sa ponosom najavljuje početak Besplatne škole plesa za učenike od 1. do 4. razreda osnovne škole. Program je namijenjen djeci koja do sada nisu bila uključena u naše aktivnosti, a koja žele zakoračiti u svijet plesa kroz druženje, zabavu i učenje novih vještina.

Prijave su otvorene do 30. septembra ili do popunjenja predviđenih mjesta u grupama. Sam projekat počinje 1. oktobra i trajat će puna dva mjeseca. Već sada možemo reći da su grupe popunjene više od 50 posto, što govori o velikom interesovanju roditelja i djece. Zbog toga preporučujemo da požurite sa prijavama, jer će slobodna mjesta vrlo brzo biti zauzeta.

Zašto ples za djecu?

Ples nije samo aktivnost koja donosi osmijeh i radost, već i snažno doprinosi zdravom razvoju djeteta. Kroz ples, djeca:

• razvijaju motoričke sposobnosti, koordinaciju i osjećaj za ritam,
• jačaju samosvijest i samopouzdanje,
• uče timskom radu i disciplini,
• razvijaju kreativnost i maštu,
• stiču zdrave navike i jačaju fizičku kondiciju,
• grade socijalne vještine kroz druženje sa vršnjacima.

Ples pozitivno utiče i na emocionalni razvoj – pomaže djeci da izraze svoja osjećanja na kreativan način, a istovremeno uči upornosti, strpljenju i radu na sebi.

Kako se prijaviti?

Prijave se obavljaju jednostavno i brzo putem web stranice www.bolero.dance. Program je besplatan, a mjesta su ograničena.

Ako želite da vaše dijete provede dva mjeseca u zdravom okruženju, stekne nova prijateljstva i napravi svoje prve plesne korake, sada je pravi trenutak.

Sportski klub Bolero i njegovi instruktori sa dugogodišnjim iskustvom raduju se prilici da dočekaju nove male plesače i da zajedno sa njima započnu jedno posebno plesno putovanje.

Na KV turniru i Državnom prvenstvu BiH naši plesači su zablistali i osvojili 13 zlatnih, 7 srebrenih i jednu bronzanu medalju uz tri titule državnog prvaka i jednu titulu viceprvaka države ! 💃🕺

Ovo su naši rezultati:

Naida Durmo – Liga Pioniri 1 – Engleski valcer ST – Solo – 1. mjesto

Naida Durmo – Liga Pioniri 1 – Cha-cha-cha LA – Solo – 1. mjesto

Lena Dinar – KV Pioniri 1 “D1” ST – Solo – 1. mjesto

Lena Čupović – KV Pioniri 1 “D1” ST – Solo – 4. mjesto

Zerina Tabaković – KV Pioniri 1 “D1” ST – Solo – 5. mjesto

Iman Malićbegović – KV Pioniri 1 “D1” ST – Solo – 6. mjesto

Aria Džubur – KV Pioniri 2 “D1” ST – Solo – 4. mjesto

Melika Kvoco – KV Pioniri 2 “D1” ST – Solo – KV Pioniri 2 “D1” ST – Solo – 5. mjesto

Zanna Zahiragić – KV Pioniri 2 “D1” ST – Solo – Polufinale

Rania Rahimić – KV Juniori 1 “D1” ST – Solo – 5. mjesto

Zahar Maliarchuk – Umma Džanković – KV Pioniri 1 “D1” ST – 1. mjesto

Darije Kanlić – Asiya Šabanović – KV Juniori 1 “D1” ST – 1. mjesto

Hana Čelebić – KV Pioniri 2 “D3” ST – Solo – 1. mjesto

Lorena Muzur – KV Juniori 1 “D3” ST – Solo – 2. mjesto

Aylin Skender – KV Pioniri 1 “D1” LA – Solo – 1. mjesto

Lena Vražalica – KV Pioniri 1 “D1” LA – Solo – 2. mjesto

Lena Dinar – KV Pioniri 1 “D1” LA – Solo – 3. mjesto

Zerina Tabaković – KV Pioniri 1 “D1” LA – Solo – 4. mjesto

Lena Čupović – KV Pioniri 1 “D1” LA – Solo – 6. mjesto

Iman Malićbegović – KV Pioniri 1 “D1” LA – Solo – polufinale

Melika Kvoco – KV Pioniri 2 “D1” LA – Solo – 1. mjesto

Merima Mešić – KV Pioniri 2 “D1” LA – Solo – 4. mjesto

Iman Čamdžić – KV Pioniri 2 “D1” LA – Solo – 6. mjesto

Aria Džubur – KV Pioniri 2 “D1” LA – Solo – 8. mjesto

Zanna Zahiragić – KV Pioniri 2 “D1” LA – Solo – Četvrtina finala

Rania Rahimić – KV Juniori 1 “D1” LA – Solo – 4. mjesto

Merjem Ćatić – KV Youth “D1” LA – Solo – 2. mjesto

Zahar Maliarchuk – Umma Džanković – KV Pioniri 1 “D1” LA – 1. mjesto

Darije Kanlić – Asiya Šabanović – KV Juniori 1 “D1” LA – 1. mjesto

Hana Čelebić – KV Pioniri 2 “D3” LA – Solo – 1. mjesto

Asiya Šabanović – KV Pioniri 2 “D3” LA – Solo – 2. mjesto

Asja Sitnić – KV Pioniri 2 “D3” LA – Solo – 4. mjesto

Lorena Muzur – KV Juniori 1 “D3” LA – Solo – 2. mjesto

Asja Bubalo – KV Juniori 1 “C” LA – Solo – 2. mjesto

Hana Čelebić – DP Pioniri 2 ST – Solo – 4. mjesto

Asja Bubalo – DP Juniori 1 ST – Solo – 4. mjesto

Lorena Muzur – DP Juniori 1 ST – Solo – Polufinale

Rania Rahimić – DP Juniori 1 ST – Solo – Četvrtina finala

Ajša Sefić – DP Youth ST – Solo – 1. mjesto

Lamiya Hadžiahmetović – DP Under 21 ST – Solo – 1. mjesto

Lamiya Hadžiahmetović – DP Amateri ST – Solo – 1. mjesto

Happy Place – DP Formacija Juniori 1 – 2. mjesto

Šta očekivati na dan prvog plesnog takmičenja

Glasna muzika, rasute ukosnice i miris laka za kosu… dobrodošli u svijet plesnih takmičenja! Prije prvog takmičenja, osjećaj iščekivanja i uzbuđenja je ogroman, a s vremenom, kako postajete iskusniji plesač, taj osjećaj samo raste. Plesna takmičenja često djeluju kao poseban svijet, odvojen od stvarnosti – očaravajuća i nepredvidiva. Bez obzira na razloge zbog kojih plesači učestvuju, jedno je sigurno: uzbuđenje je neizbježno. Da biste se osjećali manje pod stresom i bolje pripremljeni za veliki dan, evo nekoliko stvari koje možete očekivati:​

Prije takmičenja

• Vaš plesni trener će vam dati informacije o vremenu, datumu i kategoriji nastupa. Ako niste sigurni, obratite se svom treneru ili provjerite na web stranici takmičenja.​
• Takmičenja se često održavaju vikendom.​
• Vaš nastup može biti zakazan ujutro, popodne ili navečer.​
• Takmičenja mogu kasniti ili ići po planu. Bolje je doći malo ranije, spremni i zagrijavajuću odjeću ispod trenerke. Također, preporučuje se da kosu ili šminku završite prije dolaska.​
• Takmičenja se mogu održavati u salama, lokalnim ili školskim pozorištima.​

Pri ulasku na takmičenju

• Možda ćete morati nositi narukvicu ili pečat koji pokazuje da ste izvođač.​
• Zbog prisustva više klubova, može biti teško pronaći ekipu iza scene. Preporučuje se da imate broj telefona svog trenera za kontakt.​
• Dostupan je program takmičenja. Uzimanje kopije pomoći će vam da provjerite vrijeme nastupa, kategoriju i konkurentske klubove.​
• Ako zaboravite ponijeti užinu, vjerovatno će biti kiosk za kupovinu grickalica, ali ne zaboravite ponijeti bocu vode.​

U svlačionicama i iza scene

• Više plesnih klubova može dijeliti svlačionice ili prostor iza scene. Neke sale možda nemaju određeni prostor, pa se grupe mogu smjestiti u predvorje ili učionice.​
• Ponesite vješalice za kostime kako biste izbjegli gužvanje.​
• Postoje ogledala i toaleti ako želite završiti frizuru i šminku na licu mjesta.​
• Ako nema prostora za probu, pronađite sigurno mjesto u predvorju ili vani za zagrijavanje i ponavljanje rutine. Budite obazrivi prema drugima i vodite računa o buci.​
• Bićete pozvani na bočnu stranu scene; ne preporučuje se odlazak tamo bez uputa zbog ograničenog prostora. Također, važno je da znate kojoj kategoriji pripadate kako ne biste propustili najavu.​
• Rock Rosin (smola za plesne cipele) nije uvijek dostupna. Ako niste sigurni, nanesite malo PVA ljepila na đon i izgrebite površinu ukosnicom za bolji grip.​
• Osoba će biti zadužena za puštanje muzike sa strane scene ili iz zvučne kabine.​

Na sceni

• Ne ulazite na scenu dok ne čujete vaš startni broj ili vaše grupe.​
• Više sudija će ocjenjivati tehniku, prisustvo na sceni, koreografiju i više. Oni se mogu nalaziti ispred vas ili na vrhu auditorijuma.​
• Profesionalni fotograf će biti prisutan u auditorijumu; ne brinite zbog bljeskova kamere.​
• Ako muzika preskoči ili se zaustavi zbog tehničkih problema, sačekajte nastavak i ne dozvolite da vas poremeti.
• Ako dođe do manjih problema s kostimom ili ako cipela spadne (što se može desiti), nastavite plesati i pokušajte ukloniti predmet sa scene kako biste izbjegli spoticanje, a zatim popravite kostim ili cipelu za sljedeći nastup.

Kao član publike

• Pobrinite se da sjedite u auditorijumu prije vremena svog nastupa. Ulazak je dozvoljen samo između tačaka, a može se desiti da nećete moći ući ako je auditorijum pun.​
• Takmičenja su podijeljena po kategorijama – po dobnim grupama, stilovima i grupama, što vam pruža priliku da gledate različite plesove i dobijete inspiraciju od drugih izvođača.​

Nakon nastupa svih grupa/plesača u vašoj kategoriji

• Sudije će objaviti nagrade na osnovu učinka. Nagrade mogu uključivati medalje, trofeje, certifikate ili lente.
• Ako osvojite posebnu nagradu, poput najbolje koreografije ili najbolji nastup dana, to će biti dodatno najavljeno. Ponesite osmijeh i zahvalnost sa sobom na scenu – to je sve što vam treba.
• Nakon dodjele nagrada, možete se presvući, fotografisati s instruktorima i porodicom i slobodno gledati ostatak programa, ako želite.

Savjeti za uspješan prvi nastup

1. Budite spremni ranije nego što mislite da treba.
   Bolje je imati vremena za zagrijavanje nego kasniti.
2. Spakujte sve večer prije.
   Od kostima i šminke, do grickalica, dodatnih ukosnica i čarapa – neka sve bude spremno.
3. Naučite da se nosite sa nervozom.
   Malo treme je normalno. Duboko udahnite, fokusirajte se na muziku i uživajte.
4. Ne zaboravite – svi griješe.
   Ako zaboravite korak, nastavite dalje. Publika najčešće i ne primijeti.
5. Zabavite se.
   Prvo takmičenje je nezaboravno iskustvo – iskoristite ga da rastete, učite i slavite ples.

Zaključak

Vaš prvi dan na plesnom takmičenju može djelovati stresno, ali uz dobru pripremu i pozitivan stav, to može biti jedan od najuzbudljivijih dana vaše plesne karijere. Bez obzira na rezultat, ono što se najviše pamti jesu osjećaji, timski duh i ponos zbog nastupa pred publikom.

Uživajte, plešite iz srca i neka vam prvi koraci na sceni budu samo početak nevjerovatnog putovanja.

Bilo da tek ulaziš u svijet sportskog plesa ili si već iskusan takmičar, poznavanje plesne terminologije pomoći će ti da bolje razumiješ upute trenera, suđenja i samu strukturu plesnog svijeta.

U nastavku ti donosimo 20 osnovnih pojmova koje svaki plesač (i roditelj) treba znati:

1. Cha-Cha-Cha

Latinoamerički ples brzog ritma, pun kratkih, oštrih pokreta. Dolazi sa Kube.

2. Waltz (Valcer)

Standardni ples koji karakteriše romantičan ritam i pokret u tri četvrtine. Klizi po podijumu.

3. Basic Step (Osnovni korak)

Početni koraci svakog plesa koji čine osnovu za dalje učenje i kombinacije.

4. Frame

Držanje tijela i ruku u plesnom paru – ključ za dobru tehniku, posebno u standardnim plesovima.

5. Hold

Specifičan način na koji se partneri drže, različit za svaki stil plesa.

6. Line

Vizualni izraz koji tijelo plesača formira u prostoru – često se koristi u procjeni estetike.

7. Timing

Usklađenost pokreta sa muzikom – bez dobrog timinga, nema ni dobrog plesa.

8. Lead & Follow

“Vođenje” i “praćenje” – partner vodi, a partnerica prati pokrete uz povjerenje i osjećaj.

9. Spin / Turn

Okret u mjestu ili kroz prostor – često se koristi u latino koreografijama.

10. Floorcraft

Vještina kretanja po plesnom podijumu uz izbjegavanje sudara sa drugim parovima.

11. Jive

Brz i energičan latino ples, poznat po poskocima i veselom karakteru.

12. Rumba

Najromantičniji latino ples – spor, izražajan i pun emocije.

13. Quickstep

Standardni ples brzog tempa, poznat po “letećim” koracima i energiji.

14. Paso Doble

Dramatičan ples koji prikazuje borbu matadora i bika – snažan i teatralan.

15. Pivot

Okret na jednoj nozi gdje tijelo rotira oko te tačke.

16. Rise and Fall

Kretanje gore-dolje karakteristično za standardne plesove poput valcera.

17. Lock Step

Korak u kojem noga “zaključava” iza druge, čest u cha-cha i jiveu.

18. Technique (Tehnika)

Ukupnost pravila i detalja koji čine pokret ispravnim i estetski privlačnim.

19. Choreography (Koreografija)

Unaprijed osmišljena kombinacija koraka i figura u određenom plesu.

20. Heels & Toes (Peta i prsti)

Određuje kojim dijelom stopala se korak izvodi – vrlo važno za ispravnu tehniku.

Zaključak

Ples nije samo emocija – on je i jezik. A da bi govorio tim jezikom, moraš znati riječi. Ovaj rječnik je samo početak. Kako rasteš kao plesač, otkrićeš još mnogo izraza koji oblikuju tvoju plesnu priču.

Ako želiš da naučiš ove korake u praksi – Pridruži nam se u Sportsko plesnom klubu Bolero.
Prijave su otvorene – sve informacije na www.bolero.dance ili putem naših društvenih mreža.